Un cours d’essai vous est offert, profitez d’explorer différents cours avant de vous inscrire !

Renseignements et inscription :

Inscriptions tardives (cours adultes; enfants sur demande) :

  • inscription jusqu’au 30.11 -> 400.-/450.-/480.-
  • inscription entre le 1.12 et le 28(29).02 -> 290.-/330.-/350.-
  • inscription entre le 1.3 et la fin du cours -> 190.-/220.-/230.-

Programme Inscriptions

Dispensé par :
Carmela SCHNEIDER
Prix :
400.00 CHF
Horaire·s :
Mercredi 18h45-19h45
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

Un cours de Cardio-Abdos-Fessiers et cuisses dynamique et en musique pour renforcer et tonifier l’ensemble de notre corps: réchauffement cardio-vasculaire, entraînement musculaire complet du corps et exercices d’étirements pour entretenir la souplesse.

Le cours, commence le 11 septembre 2019 et se terminera après 30 sessions.

Inscription

Dispensé par :
Carmela SCHNEIDER
Prix :
400.00 CHF
Horaire·s :
Mercredi 20h00-21h00
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

Un cours de Cardio-Abdos-Fessiers et cuisses dynamique et en musique pour renforcer et tonifier l’ensemble de notre corps: réchauffement cardio-vasculaire, entraînement musculaire complet du corps et exercices d’étirements pour entretenir la souplesse.

Le cours, commence le 11 septembre 2019 et se terminera après 30 sessions.

Inscription

Dispensé par :
Lucien THAON
Prix :
480.00 CHF (Subventionné à hauteur de 100.00 CHF, à déduire, pour les résidents des communes de GENTHOD et de BELLEVUE)
Horaire·s :
Mardi 16h20-17h30
Lieu :
Salle communale à Bellevue

Découvrir et se perfectionner dans différentes techniques de cirque : jonglerie, acrobatie, magie et anneau asiatique, trapèze, boule, monocycle, etc. Ce cours est destiné à des enfants de 8 à 12 ans.

Le cours, commence le 10 septembre 2019 et se terminera après 30 sessions.

Inscription

Dispensé par :
Carmela SCHNEIDER
Prix :
400.00 CHF
Horaire·s :
Jeudi 9h00-10h00
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

Cours composé d’exercices de renforcement musculaire doux en musique, d’étirements spécifiques ainsi que de relaxation dans le but de garder ou de retrouver un corps mobile et en bonne santé.

Le cours, commence le 12 septembre 2019 et se terminera après 30 sessions.

Inscription

Dispensé par :
Pierre HÉBRARD
Prix :
450.00 CHF
Horaire·s :
Mardi 20h00-21h00
Lieu :
Salle de rythmique de Bellevue

Pratique anti-stress par excellence, le yoga améliore la souplesse et renforce le système musculaire. C’est aussi une méthode pour prendre conscience et approfondir sa respiration. Il permet également d’observer son corps et son mental, première étape vers la méditation. Il faut noter que beaucoup de disciplines actuelles comme par exemple le Pilates sont directement inspirées du yoga, pratique millénaire.

Le cours, commence le 17 septembre 2019 et se terminera après 30 sessions.

Inscription

Dispensé par :
Pierre HÉBRARD
Prix :
450.00 CHF
Horaire·s :
Jeudi 18h45-20h00
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

Pratique anti-stress par excellence, le yoga améliore la souplesse et renforce le système musculaire. C’est aussi une méthode pour prendre conscience et approfondir sa respiration. Il permet également d’observer son corps et son mental, première étape vers la méditation. Il faut noter que beaucoup de disciplines actuelles comme par exemple le Pilates sont directement inspirées du yoga, pratique millénaire.

Le cours, commence le 28 novembre 2019 et se terminera après 30 sessions.

Inscription

Dispensé par :
Rachida JAMOUHI
Prix :
450.00 CHF
Horaire·s :
Mercredi 17h00-18h00
Lieu :
Salle de rythmique à Bellevue

La méthode Pilates permet de rééquilibrer le corps et ses mouvements, en se concentrant essentiellement sur les muscles profonds qui interviennent dans l’équilibre postural. Par des exercices ciblés on renforce les muscles les plus faibles et décontracte ceux qui sont trop tendus, tout en tenant compte du rythme de sa respiration et de l’alignement de sa colonne.

Le cours, commence le 11 septembre 2019 et se terminera après 30 sessions.

Inscription

Dispensé par :
Sylvie Calvo
Prix :
450.00 CHF
Horaire·s :
Mercredi 18h15-19h15
Lieu :
Salle de rythmique à Bellevue

Le Qi Gong est une pratique corporelle traditionnelle chinoise qui vise à favoriser la circulation de l’énergie dans le corps. Les mouvements sont lents, fluides et souples. Dans cet état de détente proche du ressenti intérieur, nous sommes en osmose avec la nature. Prévoir une tenue confortable.

Le cours, commence le 11 septembre 2019 et se terminera après 30 sessions.

Inscription

Dispensé par :
Marianne PERRIARD
Prix :
400.00 CHF
Horaire·s :
Jeudi 20h15-21h15
Lieu :
Salle de rythmique à Bellevue

Gymnastique pratiquée en musique, assurant l’étirement et la tonification de chaque groupe de muscles ainsi que la mobilité des articulations.

Le cours, commence le 12 septembre 2019 et se terminera après 30 sessions.

Inscription

Dispensé par :
Florence Pellet
Prix :
500.00 CHF (Subventionné à hauteur de 100.00 CHF, à déduire, pour les résidents des communes de GENTHOD et de BELLEVUE)
Horaire·s :
Mercredi 13h30 à 15h30
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

Le théâtre est utilisé comme outil d’exploration; à travers des jeux, nous abordons les notions d’espace, d’écoute, de travail du corps et de la voix pour aller vers l’improvisation. L’enfant devient acteur, créateur d’une histoire. Il apprend l’écoute, en restant présent à ce qui arrive pour rebondir sur la proposition de jeu qui est faite. Dans un climat de confiance, nous travaillons également le regard critique et constructif, en se mettant à la place du spectateur, afin de proposer un « rejeu ». L’important est d’oser et d’avoir du plaisir à jouer, à inventer. Si tu as envie de t’amuser, bienvenue au cours de théâtre ! Ce cours est destiné à des enfants de 7 à 12 ans.

Le cours, commence le 11 septembre 2019 et se terminera après 30 sessions.

Inscription

Dispensé par :
Pierre HÉBRARD
Prix :
450.00 CHF
Horaire·s :
Lundi 10h00-11h15
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

Le yoga senior se pratique principalement assis sur une chaise en douceur et au rythme de chacun. Complété par des exercices de respiration et de relaxation, vous allez retrouver l’équilibre et la souplesse nécessaires pour vos activités quotidiennes.

Le cours, commence le 9 septembre 2019 et se terminera après 30 sessions.

Inscription

Conditions générales

  • Chaque participant doit disposer d’une assurance accident et RC
  • Le nombre de places est limité et une liste d’attente est prévue si nécessaire
  • Ressource – centre de prévention et de santé se réserve le droit d’annuler un cours ou d’en modifier l’horaire
  • Le calendrier prévoit 30 cours de septembre à juin. Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés genevois. Le calendrier détaillé est à disposition sur le site Internet centre-ressource.ch
  • Le montant dû doit être versé sur le compte bancaire dans les 30 jours après réception de la facture. Des frais administratifs peuvent être perçus pour les paiements tardifs
  • Les cours non suivis ne sont pas remboursés sauf sur présentation d’un certificat médical (remboursement au prorata des séances manquées et retenue pour les frais administratifs. Les certificats médicaux antidatés ne sont pas acceptés)
  • Pour la bonne marche des cours, le participant s’efforcera de fréquenter régulièrement les séances et d’avertir son professeur de toute absence prévisible
  • En cas d’absence d’un professeur, son cours est remplacé aux dates prévues à cet effet dans le calendrier dans la mesure du possible (voir site Internet). En cas d’absence prolongée, un remplacement est organisé dans la mesure du possible, sinon les séances manquées seront remboursées au pro rata
  • Un rabais de 10% est accordé si une personne suit deux cours, de même que pour les seconds enfants et plus d’une même famille. Merci de le mentionner dans les commentaires
  • Ressource – centre de prévention et de santé envoie à l’adresse email indiquée une lettre d’info qui paraît env. 8x par an et qui présente les activités organisées en son sein (il est bien sûr possible de se désinscrire)
  • Avec le soutien des communes de Genthod et de Bellevue