Un cours d’essai vous est offert, profitez d’explorer différents cours avant de vous inscrire !

Renseignements et inscription :

  • directement auprès des professeur.e.s
  • il n’y a plus de possibilité de s’inscrire en ligne

Inscriptions tardives bienvenues, prix sur demande :

Programme

Dispensé par :
Carmela SCHNEIDER
Email :
carmela-schneider@bluewin.ch
Téléphone :
079 816 87 11
Site Web :
--
Prix :
400.00 CHF
Horaire·s :
20h00-21h00
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

Un cours de Cardio-Abdos-Fessiers et cuisses dynamique et en musique pour renforcer et tonifier l’ensemble de notre corps: échauffement cardio-vasculaire, entraînement musculaire complet du corps et exercices d’étirements pour entretenir la souplesse.

Le cours commence la semaine du 31 août 2020.


Dispensé par :
Carmela SCHNEIDER
Email :
carmela-schneider@bluewin.ch
Téléphone :
079 816 87 11
Site Web :
--
Prix :
400.00 CHF
Horaire·s :
Mercredi 18h45-19h45
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

Un cours de Cardio-Abdos-Fessiers et cuisses dynamique et en musique pour renforcer et tonifier l’ensemble de notre corps: échauffement cardio-vasculaire, entraînement musculaire complet du corps et exercices d’étirements pour entretenir la souplesse.

Le cours commence la semaine du 31 août 2020.


Dispensé par :
Julia MINARDI
Email :
julia.minardi@gmail.com
Téléphone :
+41 76 693 63 07
Site Web :
https://www.juliaminardi.com
Prix :
400.00 CHF
Horaire·s :
Mardi 18h00-19h00
Lieu :
Salle de rythmique à Bellevue

Le Do In est une technique d’auto-massage d’origine japonaise et inspirée du Shiatsu. Il allie des postures et mouvements ainsi que des étirements, des exercices de relaxation et de respiration. Il est accessible à tout âge, sas pré-requis particuliers. Sa pratique régulière optimise les fonctions de l’organisme et la souplesse, elle apporte calme et bien-être.

Le cours commence la semaine du 31 août 2020.


Dispensé par :
Lucien THAON
Email :
vinlu@geneva-link.ch
Téléphone :
022 757 34 59
Site Web :
https://www.lesacrobat.com/
Prix :
500.00 CHF (Subventionné à hauteur de 100.00 CHF, à déduire, pour les résidents des communes de GENTHOD et de BELLEVUE)
Horaire·s :
Mardi 16h20-17h30
Lieu :
Salle communale à Bellevue

Dans un cadre convivial, sans compétition ni sélection, découvrir et se perfectionner dans différentes techniques de cirque : jonglerie, acrobatie, magie et anneau asiatique, trapèze, boule, monocycle, etc.

Le cours commence la semaine du 31 août 2020.


Dispensé par :
Carmela SCHNEIDER
Email :
carmela-schneider@bluewin.ch
Téléphone :
079 816 87 11
Site Web :
--
Prix :
400.00 CHF
Horaire·s :
Jeudi 9h00-10h00
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

Cours composé d’exercices de renforcement musculaire doux en musique, d’étirements spécifiques ainsi que de relaxation dans le but de garder ou de retrouver un corps mobile et en bonne santé.

Le cours commence la semaine du 31 août 2020.


Dispensé par :
Régine HEBRARD
Email :
rjaccard@bluewin.ch
Téléphone :
+41 79 675 83 27
Site Web :
--
Prix :
450.00 CHF
Horaire·s :
Mardi 20h00-21h00
Lieu :
Salle de rythmique à Bellevue

Pratique anti-stress par excellence, le yoga améliore la souplesse et renforce le système musculaire. C’est aussi une méthode pour prendre conscience et approfondir sa respiration. Il permet également d’observer son corps et son mental, première étape vers la méditation. Il faut noter que beaucoup de disciplines actuelles comme par exemple le Pilates sont directement inspirées du yoga, pratique millénaire.

Le cours commence la semaine du 31 août 2020.


Dispensé par :
Pierre HÉBRARD
Email :
phebrard@infomaniak.ch
Téléphone :
079 439 48 51
Site Web :
--
Prix :
450.00 CHF
Horaire·s :
Jeudi 10h30-11h45
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

Pratique anti-stress par excellence, le yoga améliore la souplesse et renforce le système musculaire. C’est aussi une méthode pour prendre conscience et approfondir sa respiration. Il permet également d’observer son corps et son mental, première étape vers la méditation. Il faut noter que beaucoup de disciplines actuelles comme par exemple le Pilates sont directement inspirées du yoga, pratique millénaire.

Le cours commence la semaine du 31 août 2020.


Dispensé par :
Emmanuelle RICHNER
Email :
richner.mediation@gmail.com
Téléphone :
+41 76 693 04 47
Site Web :
https://www.richner-mediation.com/
Prix :
450.00 CHF (Subventionné à hauteur de 100.00 CHF, à déduire, pour les résidents des communes de GENTHOD et de BELLEVUE)
Horaire·s :
Mercredi 15h00-16h00
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

S’amuser en favorisant les apprentissages: reconnaître ses émotions, les réguler, développer sa communication à travers des jeux. La neuro-éducation et Maria Montessori ont mis en lumière que la gestion des émotions offre les meilleures perspectives de réussite.

Le cours commence la semaine du 31 août 2020.


Dispensé par :
Rachida JAMOUHI
Email :
rachida-jamouhi@bluewin.ch
Téléphone :
079 466 23 11
Site Web :
https://magic-pilates.ch
Prix :
450.00 CHF
Horaire·s :
Mercredi 17h00-18h00
Lieu :
Salle de rythmique à Bellevue

La méthode Pilates permet de rééquilibrer le corps et ses mouvements, en se concentrant essentiellement sur les muscles profonds qui interviennent dans l’équilibre postural. Par des exercices ciblés on renforce les muscles les plus faibles et décontracte ceux qui sont trop tendus, tout en tenant compte du rythme de sa respiration et de l’alignement de sa colonne.

Le cours commence la semaine du 14 septembre 2020.


Dispensé par :
Rachida JAMOUHI
Email :
rachida-jamouhi@bluewin.ch
Téléphone :
+41 79 466 23 11
Site Web :
https://www.rachida-jamouhi.com/
Prix :
400.00 CHF
Horaire·s :
Jeudi 17h15-18h15
Lieu :
Salle Bonnet à Genthod

En tant qu’hypnothérapeute et guérisseuse, je vous accompagne vers le chemin de la détente physique et le calme mental pour trouver ce dont vous avez besoin pour vous épanouir.

Le cours commence la semaine du 14 septembre 2020.


Dispensé par :
Julia MINARDI
Email :
julia.minardi@gmail.com
Téléphone :
+41 76 693 63 07
Site Web :
https://www.juliaminardi.com
Prix :
400.00 CHF (Subventionné à hauteur de 100.00 CHF, à déduire, pour les résidents des communes de GENTHOD et de BELLEVUE)
Horaire·s :
Mercredi 13h30 -14h30
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

Les techniques enseignées et adaptes aux enfants de 4 à 10 ans et à leurs parents, consistent à exercer des pressions sur différentes parties du corps en position debout ou assise. Une pratique régulière de ce programme permet de faire diminuer le stress et les angoisses scolaires, il favorise l’autorégulation émotionnelle et renforce la confiance en soi ainsi que les liens à soi et aux autres.

Le cours commence la semaine du 31 août 2020.


Dispensé par :
Pierre HÉBRARD
Email :
phebrard@infomaniak.ch
Téléphone :
079 439 48 51
Site Web :
--
Prix :
450.00 CHF
Horaire·s :
Lundi 10h00-11h15
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

Le yoga senior se pratique principalement assis sur une chaise en douceur et au rythme de chacun. Complété par des exercices de respiration et de relaxation, vous allez retrouver l’équilibre et la souplesse nécessaires pour vos activités quotidiennes.

Le cours commence la semaine du 31 août 2020.

Conditions générales

  • Chaque participant doit disposer d’une assurance accident et RC
  • Il n’y a pas de ours pendant les vacances scolaires et les jours férié genevois. Le calendrier général peut être consulté et téléchargé ci-dessus
  • Le montant du cours doit être versé au professeur concerné selon ses conditions d’inscription
  • Ressource – centre de prévention et de santé se réserve le droit d’annuler un cours ou d’en modifier l’horaire