Un cours d’essai vous est offert pour chaque cours, profitez d’explorer différents cours avant de vous inscrire !

Renseignements et inscription :

  • directement auprès des professeur.e.s

Inscriptions tardives bienvenues, prix sur demande :

Programme

Dispensé par :
Carmela SCHNEIDER
Email :
carmela-schneider@bluewin.ch
Téléphone :
079 816 87 11
Site Web :
--
Prix :
400.00 CHF
Horaire·s :
20h00-21h00
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

Un cours de Cardio-Abdos-Fessiers et cuisses dynamique et en musique pour renforcer et tonifier l’ensemble de notre corps: échauffement cardio-vasculaire, entraînement musculaire complet du corps et exercices d’étirements pour entretenir la souplesse.

Le cours commence la semaine du 19 septembre 2022.


Dispensé par :
Carmela SCHNEIDER
Email :
carmela-schneider@bluewin.ch
Téléphone :
079 816 87 11
Site Web :
--
Prix :
400.00 CHF
Horaire·s :
Mercredi 18h45-19h45
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

Un cours de Cardio-Abdos-Fessiers et cuisses dynamique et en musique pour renforcer et tonifier l’ensemble de notre corps: échauffement cardio-vasculaire, entraînement musculaire complet du corps et exercices d’étirements pour entretenir la souplesse.

Le cours commence la semaine du 19 septembre 2022.


Dispensé par :
Lucien THAON
Email :
vinlu@geneva-link.ch
Téléphone :
022 757 34 59
Site Web :
https://www.lesacrobat.com/
Prix :
500.00 CHF (Subventionné à hauteur de 100.00 CHF, à déduire, pour les résidents des communes de GENTHOD et de BELLEVUE)
Horaire·s :
Mardi 16h20-17h30
Lieu :
Salle communale à Bellevue

Dans un cadre convivial, sans compétition ni sélection, découvrir et se perfectionner dans différentes techniques de cirque : jonglerie, acrobatie, magie et anneau asiatique, trapèze, boule, monocycle, etc.

Le cours commence la semaine du 12 septembre 2022.


Dispensé par :
Carmela SCHNEIDER
Email :
carmela-schneider@bluewin.ch
Téléphone :
079 816 87 11
Site Web :
--
Prix :
400.00 CHF
Horaire·s :
Jeudi 9h00-10h00
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

Cours composé d’exercices de renforcement musculaire doux en musique, d’étirements spécifiques ainsi que de relaxation dans le but de garder ou de retrouver un corps mobile et en bonne santé.

Le cours commence la semaine du 19 septembre 2022.


Dispensé par :
Régine HEBRARD
Email :
rjaccard@bluewin.ch
Téléphone :
+41 79 675 83 27
Site Web :
--
Prix :
450.00 CHF
Horaire·s :
Mardi 20h00-21h00
Lieu :
Salle de rythmique à Bellevue

Pratique anti-stress par excellence, le yoga améliore la souplesse et renforce le système musculaire. C’est aussi une méthode pour prendre conscience et approfondir sa respiration. Il permet également d’observer son corps et son mental, première étape vers la méditation. Il faut noter que beaucoup de disciplines actuelles comme par exemple le Pilates sont directement inspirées du yoga, pratique millénaire.

Le cours commence la semaine du 12 septembre 2022.


Dispensé par :
Rachida JAMOUHI
Email :
rachida-jamouhi@bluewin.ch
Téléphone :
079 466 23 11
Site Web :
https://magic-pilates.ch
Prix :
450.00 CHF
Horaire·s :
Mercredi 17h30-18h30
Lieu :
Salle de rythmique à Bellevue

La méthode Pilates permet de rééquilibrer le corps et ses mouvements, en se concentrant essentiellement sur les muscles profonds qui interviennent dans l’équilibre postural. Par des exercices ciblés on renforce les muscles les plus faibles et décontracte ceux qui sont trop tendus, tout en tenant compte du rythme de sa respiration et de l’alignement de sa colonne.

Le cours commence la semaine du 12 septembre 2022.


Dispensé par :
François CREUX
Email :
fr.creux@gmail.com
Téléphone :
079 546 74 84
Site Web :
Prix :
450.00 CHF
Horaire·s :
Jeudi 18h30-19h30
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

Le Tai Chi fait partie des arts martiaux chinois.
Dans ce cours, ouvert à tout âge et tout niveau, vous apprendrez un enchaînement de mouvements fluides et lents qui favorisent l’équilibre, l’énergie et le bien être.

François Creux, musicien, pratique le Tai Chi depuis plus de 40 ans. Il l’a enseigné lors de nombreux stages musicaux ainsi qu’à la HEM de Genève.

Possibilité de prendre une carte de 10 cours.

Le cours commence la semaine du 12 septembre 2022.


Dispensé par :
François CREUX
Email :
fr.creux@gmail.com
Téléphone :
079 546 74 84
Site Web :
Prix :
450.00 CHF
Horaire·s :
Jeudi 19h30-20h30
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

Le Tai Chi fait partie des arts martiaux chinois.
Dans ce cours, ouvert à tout âge et tout niveau, vous apprendrez un enchaînement de mouvements fluides et lents qui favorisent l’équilibre, l’énergie et le bien être.

François Creux, musicien, pratique le Tai Chi depuis plus de 40 ans. Il l’a enseigné lors de nombreux stages musicaux ainsi qu’à la HEM de Genève.

Ce cours avancé est destiné avant tout aux personnes ayant déjà suivi un cours. Renseignements auprès de François CREUX.

Possibilité de prendre une carte de 10 cours.

Le cours commence la semaine du 12 septembre 2022.


Dispensé par :
Régine HEBRARD
Email :
rjaccard@bluewin.ch
Téléphone :
+41 79 675 83 27
Site Web :
--
Prix :
400.00 CHF
Horaire·s :
Jeudi 10h30-11h30
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

Prendre conscience et raffermir la région ventrale et lombaire par du gainage afin de prévenir et soulager les maux de dos. Le cours comprend un travail sur les postures et la respiration.

3 cours par mois, informations auprès de Régine HEBRARD.

Le cours commence la semaine du 12 septembre 2022.


Dispensé par :
Pierre HÉBRARD
Email :
phebrard@infomaniak.ch
Téléphone :
079 439 48 51
Site Web :
--
Prix :
450.00 CHF
Horaire·s :
Lundi 10h00-11h15
Lieu :
Espace Saladin à Genthod

Le yoga senior se pratique principalement assis sur une chaise en douceur et au rythme de chacun. Complété par des exercices de respiration et de relaxation, vous allez retrouver l’équilibre et la souplesse nécessaires pour vos activités quotidiennes.

Le cours commence la semaine du 12 septembre 2022.

Conditions générales

  • Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés genevois. Le calendrier général peut être consulté et téléchargé ci-dessus
  • Le montant du cours est dû au professeur concerné selon ses conditions d’inscription
  • Ressource se réserve le droit d’annuler un cours ou d’en modifier l’horaire
  • Chaque participant doit disposer d’une assurance accident et RC